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Praticar Esportes : Como incentivar seus filhos ?

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Em estudo realizado pela Forbes em 2018, foi projetado que mais de 250 milhões de crianças em todo o mundo se tornariam obesas.

Esta é a razão pela qual a atividade física em crianças é essencial.

O exercício é bom para as crianças porque as mantém em forma, melhora a saúde geral do corpo e as ajuda a evitar complicações de longo prazo, como doenças cardíacas, diabetes e pode até prevenir alguns tipos de câncer.

Além disso, permitir que as crianças pratiquem esportes é a melhor maneira de incentivá-las a aumentar sua atividade física.

Benefícios de ensinar esportes para crianças

É fácil para as crianças hoje em dia ficarem grudadas nas telas e levarem um estilo de vida sedentário. No entanto, existem muitos benefícios para as crianças que praticam esportes.

Aumenta a atividade física, deixando o corpo em forma e saudável

Fazendo-os aprender responsabilidade e trabalho em equipe

Liberar sua criatividade interior e habilidades de desenvolvimento estratégico.

Além disso, os ajuda a fazer novos amigos.

Você pratica esportes ? Saiba mais nos links abaixo .

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Futebol
Basquete
Volei
Beach tennis
Futevolei
Ciclismo
Beach Soccer
Futsal

Como incentivar as crianças a praticar esportes

Você não pode forçar instantaneamente as crianças a gostarem de esportes, especialmente quando elas estão acostumadas a enfrentar gadgets e jogar jogos online.

Como pais, vocês devem incentivá-los a praticar esportes.

Aqui estão algumas maneiras de aumentar seu interesse em praticar esportes:

Deixe-os escolher seus esportes

Muitas pessoas pensam que as crianças não têm muito controle sobre os esportes. Eles acham que têm que fazer o que os adultos da família querem.
Embora isso às vezes seja verdade, alguns programas esportivos infantis muito populares permitem que as crianças tenham uma palavra a dizer sobre o jogo.
Por exemplo, em algumas equipes juvenis de futebol, eles podem ter uma palavra a dizer sobre os uniformes que desejam, que chuteira e acessórios que usam e que tipo de campo de jogo desejam.
Eles podem até escolher seus jogadores, os capitães dos times e os jogadores de posição que estão jogando.
Programas infantis como esses são uma ótima maneira de permitir que as crianças aproveitem a emoção de um esporte.
Quando puderem escolher os jogadores e decidir quais uniformes e equipamentos usarão, estarão mais bem preparados para enfrentar os desafios do esporte nos próximos anos.

Um evento familiar

O esporte pode ser uma ótima maneira de reunir toda a família em uma atividade divertida.
Uma coisa que você vai querer ter certeza é encontrar um jogo que seja divertido para seus filhos.
Não adianta ensinar-lhes algo que será chato ou monótono para eles aprenderem.
Este também é o momento de ensinar seus filhos sobre trabalho em equipe e espírito esportivo.
Além disso, para tornar o evento mais divertido, deixe-os ajudar a criar roupas personalizadas ou porta chuteiras personalizadas .
Deixá-los ajudar na preparação para eventos esportivos irá despertar sua criatividade.

Comece jovem

Expor as crianças a pratica esportiva é fundamental para incentivá-las a praticar estas atividades físicas.
No entanto, as crianças pequenas podem ainda não ter ideia de quais esportes desejam praticar.
Como pais, vocês podem sugerir esportes que eles considerem atraentes ou divertidos, mas certifique-se de apresentar-lhes esportes apropriados à idade.
Aqui estão algumas dicas que você pode seguir ao criar opções de esportes para crianças dependendo da idade:
  • Esportes para crianças: As crianças adoram praticar esportes como futebol, basquete e até beach tennis.
  • Esportes para crianças mais novas: As crianças mais novas também podem jogar basquete e futebol. Outros esportes para crianças pequenas também incluem atletismo, ginástica e até xadrez.
  • Esportes para adolescentes: Para os adolescentes, quase todos os esportes já são adequados para eles. A maioria dos adolescentes demonstra interesse em esportes coletivos, futebol, basquete e rugby. Você também pode ensinar tênis e outros esportes individuais a seus filhos, como tênis de mesa e natação.

Assista jogos com eles

Você pode começar a apresentar os esportes aos seus filhos fazendo com que eles assistam aos seus canais de esportes favoritos e joguem um ou dois jogos com eles.
Quando eles perceberem que você está interessado em esportes, é provável que também se interessem por eles.
Então, assistir aos jogos com eles também permite ensiná-los sobre regras e estratégias de jogo que podem usar em jogos competitivos reais.
Quando eles sentem que você pratica o esporte, isso os incentiva a continuar jogando.

Em suma, praticar esportes traz muitos benefícios para as crianças.

Os esportes os ajudarão a crescer e melhorar enquanto se divertem com os amigos.

Também lhes dá uma sensação de orgulho e realização, especialmente se saírem bem em jogos competitivos.

Certifique-se de que seus filhos sejam sempre incentivados e sempre recebam incentivo.

Ao incentivá-los, certifique-se de mostrar interesse no que eles fazem e apoiá-los para que melhorem.

Por último, ensine-lhes o valor do espírito esportivo e do trabalho árduo se quiserem melhorar no jogo.

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