Conheça os motivos para usar o calçado certo nos seus treinos

Qual a importância em usar o calçado certo no treino?

Esteja você correndo, praticando boxe ou treinando na academia, o calçado ideal faz toda a diferença. Além disso, antes de começar um novo esporte é importante saber quais materiais precisa para a prática da modalidade. 

As atividades físicas podem exigir muito dos pés, principalmente quando se trata de esportes de alto impacto. Exercícios como corrida podem sobrecarregar as articulações que suportam peso, o que pode resultar em dor nas articulações ou fraturas por estresse.

Qualquer tênis serve?

Apesar de parecer óbvio, cada atividade exige funções diferentes do nosso corpo, por isso são necessários calçados especiais para atividades específicas. 

Se você pratica um único esporte mais de duas vezes por semana, é uma boa ideia comprar um sapato projetado para esse esporte.

Antes de comprar seu próximo par de tênis, examine o calçado e veja se ele é adequado para o esporte que irá praticar.

Tênis específicos de algumas modalidades

Ciclismo

Para conseguir render mais no ciclismo fique atento principalmente à aderência do calçado com o pedal e ao conforto do tornozelo. O ideal é que seja um calçado flexível, justamente para não comprometer as pedaladas. O melhor exemplo que possui todas essas características é a nossa “sapatilha bike penalty XXI”.

Futsal

Como qualquer outro esporte, os calçados do futsal também têm suas características. Essas qualidades devem ser analisadas para diminuir o risco de lesão e melhorar a performance. 

Por ser um esporte de quadra, a chuteira deve ter um bom amortecimento e estabilidade para proteger o tornozelo e joelho do jogador. Pensando nessas características a Penalty tem uma grande variedade de chuteiras para essa modalidade.

Futebol de Campo

Já no campo, as corridas são sustentadas pelos cravos da chuteira, algo que deve ser observado antes de comprar. Independente da qualidade do gramado e do clima, os cravos precisam ter uma aderência à grama.

Algumas dicas para encontrar o tênis esportivo certo

• Faça uma pesquisa antes de comprar para saber qual o tipo de sapato mais adequado para o seu esporte favorito;
• Certifique-se de que a parte de trás do tênis se encaixa corretamente ao seu pé, garantindo estabilidade;
• Ao experimentar os sapatos, caminhe em diferentes superfícies (tapete e azulejo, por exemplo) para garantir que sejam confortáveis.

O calçado adequado é essencial para qualquer pessoa, seja você um atleta profissional ou um visitante casual na academia, possa se mover sem ter que se preocupar em sentir dor e desconforto nos pés. 

Portanto, da próxima vez que for comprar um tênis, preste atenção ao tipo de calçado e veja se ele atende às suas necessidades.