Tag: saude
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Nutrição : A importância no futebol juvenil
Introdução: Nutrição no Futebol Juvenil A nutrição no futebol juvenil é um aspecto fundamental que muitas vezes passa despercebido, mas é crucial para o crescimento, desenvolvimento e desempenho dos jovens jogadores de futebol. Além disso, a nutrição adequada fornece a energia necessária para o treino, os jogos e a recuperação e é tão importante quanto…
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Dicas para vencer a Dor Muscular Tardia após um treino.
Dicas importantes para vencer o DOMS ( Dor Muscular Tardia ). Desde que elevou sua rotina de exercícios a um novo nível ou começou a treinar novamente depois de muito tempo, você pode estar começando a perceber que com esse novo aumento na atividade surge algo não tão divertido. Músculos doloridos. Partes do corpo doloridas.…
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Encontre o equilíbrio entre vida pessoal e profissional
Veja algumas ótimas dicas para reservar tempo para sua boa forma. A seguir temos ótimas dicas sobre como encontrar o equilíbrio entre a vida física e um emprego em tempo integral. Pode ser difícil manter a saúde e a boa forma quando você tem um emprego de tempo integral. Ser orientado para a carreira é…